婚活体験談

なかなか抜け出せない婚活地獄・・・そんな時の不安解消法

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婚活を始める理由は、年齢や環境の変化など人によります。老後の不安や寂しさを想像して婚活を始める人も多いかもしれません。しかしながら、結婚という幸せなゴールを目指しているにもかかわらず、実はその婚活自体が辛いものになってしまうことも多いんです。
最初は明るく前向きに婚活していても、長期化することによりだんだんと不安がつのったり、いわゆる婚活疲れが溜まってしまったり。常に「うまくいかないんじゃないか」と不安になったり、悲観的になったりすることも。終わりの見えない婚活地獄、その不安を解消するにはどうしたらよいのでしょうか。今回の記事では、そんなときにオススメの不安解消法をご紹介します!

 

婚活地獄を抜け出したい時におすすめの6つの不安解消法

■趣味に没頭する

趣味がある場合は、趣味に没頭するのもいいでしょう。趣味がない・・・という方は、これを機に何か興味がある事に取り組んでみるのも良いでしょう。私の場合、自転車で出かけまくっていろんな道を開拓して気分転換をしていました。
素敵なカフェを発見したり、季節の花が咲き乱れているのを発見したり、意外な発見があってワクワクした気持ちになりました。好きなことや新しいことに触れていると、没頭できるので不安がなくなります。

■瞑想を習慣に取り入れてみる

一度不安を感じてしまうと、頭の中が不安でいっぱいになってしまいますよね・・・そんな時に、取り入れたいのが瞑想です!瞑想というと、少しスピリチュアルな印象があるかも知れませんが、アメリカではストレスを軽減する方法として科学者が注目しているんです!

瞑想をおこなうと、物事を一歩引いて考えることができるようになります。その結果、頭から不安がなくなってすっきりします。もし、家の近くにお寺があれば座禅会に参加してみるのも良いでしょう。その他にも、スマートフォンにも座禅アプリがありますので使用してみては?

■適度に運動する

運動も不安の解消に役立ちます。夢中になってスポーツをして頭の中をからっぽにしちゃいましょう!実際、一流のビジネスマンは朝起きてスポーツで軽く汗を流してから仕事をしています。そうすることで、頭がクリアになって問題も簡単に解決できるようになりますよ!

■不安を紙に書き出すのもアリ!

もし、運動も瞑想もすぐにできそうになければ紙に不安を書き出すだけでも効果があります。紙に不安を書き出すと、頭の中が整理されて不安に押しつぶされそうになる事を避けることができるそうです!何か不安を感じた時はすぐに紙を用意して「何に不安を感じたのか」「なぜ不安を感じたのか」などを箇条書きにしてみてください。気持ちが楽になりますよ!

■婚活リップを・・・試してみる!?

人って自信のない人より、程よく自信のある人に惹かれるもの。だけども、婚活地獄って不安ばっかりで・・・気付くと表情が暗くなってしまっていたりしますよね。そんな不安はメイクで解消しちゃいましょう!
大人になるとある程度自分に似合うメイクを知っているので、いつも同じような色を使っていたり、長年同じ化粧品を買い足していたりするもの。ですが、婚活中には男性ウケのよい清楚なメイクを研究してみるのもオススメです。男性からのウケがよくなるだけでなく、今まで知らなかった自分に似合うメイクが見つけられたときはハッピーな気持ちになりますよ!

婚活では「自分プロデュース」がとても重要。服はもちろんのこと、メイクを研究し、「素敵女子」を演出しちゃいましょう。私はおまじないの気持ちも込めてとして、『恋コスメ』と呼ばれるものを使っていました。恋コスメを使ったメイクはどちらかというと自分好みのメイクではなかったんですが・・・、やっぱり男性ウケはよかったです。『婚活リップ』と呼ばれているエスティローダーのピュアカラー・クリスタル・シアー・リップスティック#01も、ナチュラルかつ明るくかわいい色味で好評でした。

■なにはなくとも・・・神頼み

普段は信心深くない私ですが、実は神頼みしちゃってました。だって、不安だったんですもの・・・。ちなみに神頼みと言っても、自分でその場所へ出向いたわけではありません。お守りを買ってきてもらいました。「お守りのおかげで結婚できたのかな?」と思えるくらい、お守りをもらってからは結婚へ風が吹いていたような気がします。
万人にご利益があるとは限りませんが、その神社の名前は京都の地主神社。実は私だけでなく他の子もこの神社のお守りをもらってからトントン拍子に結婚に至りました。気になる方は是非試してみては?

まとめ : 適度なリラックスを忘れずに!

婚活地獄にはまってしまって、不安で仕方なくなってしまうことがあります。なにかにすがりたくなったら、我慢せずにすがっていいんです。すがることによって元気を取り戻せればそれでいいんです。婚活地獄に不安はつきものですが、だからといってそのまま不安な表情をしていては、婚活はうまくいきません。メイクを変えてみたり、気分を変えてみたり、不安な気持ちを自分の中で、できる限り消化しつつ婚活地獄から早く抜け出して幸せを掴みましょう!

 

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